|
Кількість
|
Вартість
|
||
|
|
|||
Кіноа біла ТМ Жменька - це зернова культура з сімейства мареві, що виростає на гірських схилах Анд. Батьківщиною білої киноа прийнято вважати берега озера Тітікака в Південній Америці. Кіноа входить в ТОП-20 корисних продуктів харчування в світі!
- Підходить тим, хто дотримується вегетаріанської дієти і займається спортом.
- Підходить тим, хто бажає підтримувати свою фігуру в формі.
- Джерело рослинного білка - 16% в одній порції *.
- Продукт з низьким глікемічним індексом - 35.
- Збалансований амінокислотний склад: єдина в світі крупа, яка за амінокислотним складом наближається до м'яса.
- В одній порції 9% ккал від денної норми споживання дорослою людиною
- Рослинного білка в 2 рази більше ніж в інших злаках
- Джерело клітковини яка сприяє швидкому насичення і тривалому відчуття ситості.
- Джерело вітамінів А, групи В, С і D і мінеральних речовин: кальцію, магнію, міді, заліза, марганцю, цинку, калію, фосфору і т.д.
- Засвоюється організмом практично повністю (може посперечатися тільки засвоюваність молока матері).
- Не містить глютену, що викликає алергію.
- Можна додавати в супи, салати, готуйте запіканки і десерти.
Склад: Крупа киноа біла
Харчова цінність на 100 г: Жири - 5,94 г, Білки - 16,2 г, Вуглеводи - 64,8 г
Енергетична цінність на 100 г: тисяча п'ятсот шістьдесят один кДж / 520 ккал
Спосіб приготування:
1. Одну міру крупи ретельно промити водою, додати дві заходи холодної води.
2. Поставити каструлю на вогонь, довести до кипіння, підсолити за смаком. Варити на слабкому вогні під кришкою 15-20 хв. до готовності.
3. Зняти каструлю з вогню, за бажанням додати вершкового масла. Страва готова до вживання!