|
Кількість
|
Вартість
|
||
|
|
|||
Рагу овочеве від ТМ BE HEALTHY FOOD - це дуже смачна та корисна страва! Тільки уявіть - до складу входить понад 7 видів овочів. Вони забезпечують організм вітамінами, органічними кислотами, мікроелементами, харчовими волокнами і різними поживними речовинами. Кожен овоч містить свої поживні речовини. Ще однією перевагою є низька калорійність овочів, що особливо цінується у дієтологів і людей, які вирішили скинути вагу. Адже можна швидко насититися стравою з овочів, але при цьому не думати про зайві калорії. Для приготування вам необхідно всього лиш засипати суміш в киплячу воду або бульйон та зварити його за вказаним часом. Смачного!
Склад: Картопля сушена, томати сушені, перець солодкий сушений, цибуля ріпчаста сушена, морква сушена, кабачок сушений, селера сушена, куркума, коріандр, перець чорний мелений.
Спосіб приготування:
В киплячий бульйон/воду (1,1 л) висипати суміш.
Варити на слабкому вогні 25-30 хвилин. В кінці додати сіль, спеції та улюблену рослинну олію за смаком.
Викласти на тарілку. Корисна та поживна страва готова.
Енергетична цінність в 100 г продукту:
241 кКал
Білки 9 (г)
Жири 3 (г)
Вуглеводи 52 (г)
Вітаміни: A, B1, B2, B3, B5, B6, B9, C, K, PP, омега-3 кислоти, L-триптофан
Мікро - та макроелементи: Fe, Ca, I, Cu, Na, Au, P, Zn, K, Mg, Mn, Co, F, Cl, P, S, Se
Термін зберігання: 12 місяців