|
Кількість
|
Вартість
|
||
|
|
|||
Суп "Харчо" - це традиційний грузинський суп, який зазвичай готують на основі яловичого бульйону, рису та великої кількості зелені, що робить його дуже поживним та корисним для здоров`я. "Харчо" від ТМ BE HEALTHY FOOD - знахідка, для приготування якого вам необхідно всього лиш засипати суміш в киплячий бульйон та зварити його за вказаним часом.
Склад: Рис круглий, томати сушені, морква сушена, цибуля ріпчаста сушена, цибуля зелена сушена, часник сушений, коріандр, кумін, куркума, перець чорний мелений, перець чілі.
Спосіб приготування:
В киплячу воду або бульйон (2 л) висипати суміш.
Варити на слабкому вогні 25 хвилин під кришкою. Додати сіль, спеції за смаком. Рекомендовано настояти 10 хвилин.
Викласти на тарілку. Корисний та поживний суп готовий.
Енергетична цінність в 100 г продукту:
300 кКал
Білки 15 (г)
Жири 3 (г)
Вуглеводи 96 (г)
Вітаміни: B1, B2, B3, B4, B5, B6, B9, E, H, PP, A, K, K1, C, E
Мікро - та макроелементи: Ca, K, Na, Mg, P, Zn, Cu, Mn, Fe, I, Co, F, Se, Au, Mb, V, F
Термін зберігання: 12 місяців