Булгур з овочами

Якщо хочете приготувати швидкий обід або вечерю — зверніть увагу на булгур  з овочами від ТМ  BE HEALTHY FOOD. Це дуже смачно, ситно та корисно!  

Булгур насичений мікроелементами та вітамінами, що дозволяє віднести його до найбільш корисних і цінних продуктів для людського організму. Перш за все, в ньому багато фолієвої кислоти, корисної для здоров'я. Чимало холіну, вітаміну РР, а також вітамінів групи В (В6, В5, В2, В1), Е. А доповнення томатами, солодким перцем, цибулею та морквою створять неймовірно пікантний смак та додасть важливих вітамінів і мінералів у щоденному споживанні!

Це блюдо відмінно підходить для швидкого обіду або вечері. 

Все що необхідно зробити, висипати суміш в киплячу воду або бульйон та зварити за вказаним часом. Корисна, ароматна та поживна страва готова!

Склад: Булгур, цибуля ріпчаста сушена, морква сушена, перець солодкий сушений, томати сушені, часник сушений, карі.

Спосіб приготування: 

В киплячий бульйон/воду (800 мл) висипати суміш.

Варити на слабкому вогні 20-25 хвилин. В кінці додати сіль, спеції та улюблену рослинну олію за смаком.

Викласти на тарілку. Корисна та поживна страва готова.

Енергетична цінність в 100 г продукту:

430 кКал

Білки 16 (г)

Жири 3 (г)

Вуглеводи 93 (г)

Вітаміни: PP, A, B1, B2, B3, B4, B5, B6, B9, E, K, C, РР

Мікро - та макроелементи: Ca, I, Cu, Na, Au, P, Zn, K, Mg, Mn, Co, F, S, Se, Fe

Термін зберігання: 12 місяців